ゆうりの日常

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【カラオケ】のどがすぐに枯れてしまう人の対処法はこれ!

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歌っていてもすぐにのどが枯れてしまって声が出なくなったりする人は多いかもしれません。

 

実は私もそうでした。

 

ただ、ちょっとした事をしただけでその悩みが解決したんです。

飲み物から変えてみる

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カラオケボックスに置かれているジューサーにはたくさんの飲み物があると思います。好きなものを飲むのはもちろん良いのですが、すぐに声が出なくなってしまうような人の場合は、ジュース系は避けるようにしてください。

 

ジュース系は甘味があるので、のどの油を全てとってしまい、乾きやすくなってしまう為、余計に声が出なくなってしまいます。

ウーロン茶も避ける

ウーロン茶も飲むのは避けましょう。

 

これものどの油分を吸い取ってしまうので乾きやすくなってしまいます。声帯周りの潤滑油の役割をしている油を吸ってしまう為、声帯に負担をかけてしまうことになります。

 

その為、カラオケの時にウーロン茶を飲むのはNGです。

炭酸飲料も避ける方がいい

炭酸水は糖分を大量に含んでしまっていて、その糖がのどに薄い痰を作ってしまったり、膜を作ってしまうので、のどを上手くコントロールできなくなってしまうのです。

 

その為、カラオケではあまりおすすめしません。

コーヒーも避ける

コーヒーやお茶にはカフェインが含まれていますね。

 

カフェインは体内の水分を排出してしまう性質があるので、トイレが近くなってしまいます。

 

問題はトイレが近くなってしまう事ではなく、「水分を外の排出してしまうこと、利尿作用があること」なんです。

 

体内の水分を排出してしまうということは口が乾いているように感じてしまうということです。のどが渇いたように感じてしまうのは、のどにとっては潤いがなくなってしまうので、声が枯れやすくなってしまうのです。

何が一番良いのか

では、何が一番良いのかと言われると、答えは簡単で、水を飲めばいいのです。

 

しかし、せっかく飲み放題なのに水しか飲まないのは味気ないし、損した気になりますよね。なので、飲んでも良いものとしては、カルピスなどの乳酸飲料又は、アイスティーです。

 

私がおすすめするのはアイスティーです。

 

アイスティーはのどに対して優しく、油分も吸い取らないので、カラオケの時の飲み物としては一番ベストだと考えています。

もう一つの方法

飲み物を飲んだところで枯れてしまう人、声が出なくなってしまう人はいます。

 

そういう人は、声をのどから出している事が多いです。無理にのどから声を出そうとすると、声帯を傷つけてしまい、結果早めに力を消耗してしまう事になります。

 

そうならない為に一番いいのは、腹式呼吸をして、のどを開くことです。

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のどがリラックスしていると声帯に余計な負荷がかかることがないので、そこまで体力を消耗することなく歌うことができます。

 

その為には、まず、おへそあたりに意識を集中させて、声をおへそで支えるようなイメージで歌ってみてください。

 

それから、無理に声を前に出さないようにすることも大事です。カラオケは小さな部屋の中で大きな音を出しながら歌うので、音に負けないように大声を出しがちになります。

 

そうすると、結局は普段よりも大きな負荷をかけてしまう事になるので、まずは、大声を出すことをやめてみると良いでしょう。

 

音に負けたって大丈夫です。意外と他の人には聞こえています。それでも大声をだしてしまいやすくなるなら、いっそ、ボリュームを調整してしまいましょう。

カラオケ機のボリュームを調整するのも手です

カラオケ機の音を調整してしまえば人間は自然と周りの音に合わせて声を出すように無意識に働くので声を無理に出さなくてもよくなります。

 

さらにごまかすならマイクのエコーレベルを上げてしまいましょう(笑)

 

私の中では音量40、マイク音量35程度、エコーレベル12とかによくします(これはカラオケ機により変わりますけど)。

 

これは、音をある程度出しながら、マイクの音もしっかり拾えて、そこまで大声を出さなくても歌声が機械の音に負けないくらいの設定レベルだと思っています。

 

ただ、どうしても難しかったらエコーレベルは20程度まで上げてしまっても良いでしょう。「お風呂で歌うと上手く聴こえる」効果で多少は上手く聴こえるものです(笑)

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